蛤蜊营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 31 大卡2%蛋白质 5.8 克10%
碳水化合物 1.1 克0%脂肪0.4 克1%
水分 91.0 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.7 克维生素 A 19 微克2%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 19 微克2%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.10 毫克7%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.5 毫克4%维生素C 1 毫克1%
维生素E 0.43 毫克3% 109 毫克5%
钠(盐) 317.3 毫克16% 138 毫克17%
2.9 毫克19% 63 毫克21%
1.35 毫克9% 0.12 毫克4%
103 毫克15% 24.64 微克49%
0.09 毫克6%


蛤蜊 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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